229. Sara Hall älskar löpningen och ”slitet"

I det tvåhundratjugonionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi den amerikanska maratonstjärnan Sara Hall. Hon har tagit tio nationella titlar på distanser från en engelsk mile till maraton och är fortfarande vid 42 års ålder, efter över 20 år som professionell löpare, en kraft att räkna med. I vår släpper hon sin bok ”For the love of the grind” där hon beskriver hur hon har kunnat ha en sådan lång och framgångsrik karriär.

Om det pratar hon också om i intervjun där hon även berättar hur hon ser på maratonträning, om London Marathon 2020 och sina svenska rötter. Avsnittet innehåller även en intervju om energiplan för maraton med Simon Stark från nutritionsföretaget Umara. Simon ska hjälpa Johan med en nutritions- och energiplan inför Valencia Marathon och där är såklart mängden kolhydrater under själva loppet väldigt viktigt.

Läs gärna mer om Johans plan på www.umarasports.com/maratonlabbet där det också gömmer sig en rabattkod till lyssnarna. Johan och Erik kommer också berätta mer om sin maratonträning där de just nu befinner sig i de hårdaste veckorna i uppbyggnaden mot Valencia.