Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Publicerad
- 18 maj 2025
- Längd
- 56 min
- Avsnitt
- S2 E64
64. (Tjej)-MILEN som mål - bästa träningstipsen
Om avsnittet
Vill du klara springa en mil? Kanske Tjejmilen? Lotta Lindblom från Marathongruppen ger dig sina bästa tips inför årets lopp eller att besegra distansen på egen hand. Program hittar du här: https://www.sporthalsa.se/artiklar/8-v-lopprogram-mot-milen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- 104. Knip, kraft och kvinnohälsa med Benita Jonsson8 juni 2026 · 53 min
- 103.Mindful Sommar, meditation och yoga med Sofia Soori1 juni 2026 · 49 min
- 102. Skadefri löpning med fysio Arvid Lennartsson24 maj 2026 · 45 min
- 101. -47 kilo med Susanne Ardefors, hälsosam och hållbar viktnedgång.11 maj 2026 · 50 min
- 100. Calisthenics: Träning med kroppen för styrka, kontroll och en starkare kropp - med Douglas Zwedberg26 apr. 2026 · 45 min
- 99. Koll på blodsockret med Kristina Andersson20 apr. 2026 · 48 min
- 98. Protein på tallriken – från teori till praktik med Ulrika Davidsson12 apr. 2026 · 50 min
- 97. Övervikt och framtidens behandlingar – livet med obesitas och Mounjaro29 mars 2026 · 1 h 6 min