Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Publicerad
- 8 juni 2025
- Längd
- 54 min
- Avsnitt
- S2 E67
67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat
Om avsnittet
Hur lägger du upp din styrketräning för bästa resultat inför sommaren och livet? Erfarna PTn och HYROX-coachen Angelica Wallin ger dig metoderna. Tips på upplägg, se: https://www.sporthalsa.se/artiklar/oka-din-styrka-med-4-veckors-traningsplanering/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- 104. Knip, kraft och kvinnohälsa med Benita Jonsson8 juni 2026 · 53 min
- 103.Mindful Sommar, meditation och yoga med Sofia Soori1 juni 2026 · 49 min
- 102. Skadefri löpning med fysio Arvid Lennartsson24 maj 2026 · 45 min
- 101. -47 kilo med Susanne Ardefors, hälsosam och hållbar viktnedgång.11 maj 2026 · 50 min
- 100. Calisthenics: Träning med kroppen för styrka, kontroll och en starkare kropp - med Douglas Zwedberg26 apr. 2026 · 45 min
- 99. Koll på blodsockret med Kristina Andersson20 apr. 2026 · 48 min
- 98. Protein på tallriken – från teori till praktik med Ulrika Davidsson12 apr. 2026 · 50 min
- 97. Övervikt och framtidens behandlingar – livet med obesitas och Mounjaro29 mars 2026 · 1 h 6 min