72. HYPERTROFI - öka din muskelmassa med Helene "Ice" Ahlson

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
SportHälsa snackar kost och träning!
Publicerad
24 aug. 2025
Längd
1 h 3 min
Avsnitt
S2 E72

72. HYPERTROFI - öka din muskelmassa med Helene "Ice" Ahlson

SportHälsa snackar kost och träning!24 aug. 20251 h 3 min

Om avsnittet

Hur bygger du muskler på smartast sätt? F.d. Bodyfitness-atleten, gladiatorn, skådisen och PTn Helene “Ice” Ahlson ger dig metoder som funkar. Mer om kostdelen: https://www.sporthalsa.se/artiklar/kost-for-muskeluppbyggnad-vad-nar-och-hur-ska-du-ata/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt