87. D-vitamin: Nyckeln till starka muskler och ett robust immunförsvar med Anki Sundin

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
SportHälsa snackar kost och träning!
Publicerad
7 dec. 2025
Längd
42 min
Avsnitt
S2 E87

87. D-vitamin: Nyckeln till starka muskler och ett robust immunförsvar med Anki Sundin

SportHälsa snackar kost och träning!7 dec. 202542 min

Om avsnittet

I detta avsnitt fördjupar vi oss i D-vitamin. Vi pratar om hur det bidrar till muskeluppbyggnad, varför det är avgörande för ett välfungerande immunförsvar, samt vilka risker som finns både vid brist och överdosering. Hur påverkar D-vitamin hälsa och prestation, vilka källor samt tillagningsmetoder är mest effektiva?

Häng med och förebygg brist nu under årets mörkare månader! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt