Kvällsträning och sömn

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Tankar om träning
Publicerad
24 apr. 2025
Längd
8 min
Avsnitt
E124

Kvällsträning och sömn

Tankar om träning24 apr. 20258 min

Om avsnittet

Träning kan vara positivt för sömnen, men för mycket och för hård träning nära inpå läggdags kan tvinga dig att tänka om. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40234380/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt