Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Podd
- Andningspodden
- Publicerad
- 4 okt. 2026
- Längd
- 21 min
8. Andningens sweet spot
Om avsnittet
Du har fem andningszoner som är nycklar till ett mer optimalt andetag. I det här avsnittet får du lära dig mer om några av dem. Här kan du få kontakt med oss för bokningar, önskemål och funderingar: Sofie: Instagram & web Frida: Instagram & web Dela gärna dina tankar här nedanför i en kommentar och lämna gärna ett omdöme om du gillar podden 😊 /Sofie & Frida
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- 10. Du tänker på nästan allt. Utom hur du andas.25 okt. 2026 · 30 min
- 9. Analysera ditt andetag11 okt. 2026 · 12 min
- 7. Kan rätt andning förändra ditt liv?27 sep. 2026 · 25 min
- 6. Andningen som kan lyfta din löpning20 sep. 2026 · 22 min
- 5. Fyra tecken på att du andas sämre än du tror13 sep. 2026 · 30 min
- 4. Har du också gått på de här andningsmyterna?6 sep. 2026 · 28 min
- 3. Fridas väg: när andningen förändrade perspektivet30 aug. 2026 · 32 min
- 2. Sofies väg: boken som förändrade allt23 aug. 2026 · 29 min