Kärlek och sorg, med Sara Svelander

Sara Svelander är tillbaka! Denna gång aktuell med boken Kärleken är störst av allt. Vi pratar om kärlek, sorg och hur sårbarhet kan ha en läkande kraft. Sara delar med sig av sin personliga resa genom förlust och hur hon har omvandlat sin smärta till styrka och medkänsla.

Lyssnarna får konkreta tips och verktyg för att hantera sorg och hitta kärlek till sig själva och andra. Vi diskuterar: Sorg och kärlek: sorgen visar hur djupt vi har älskat. Vi kan läka genom att omfamna vår sorg istället för att fly från den.

Verktyg för läkning: Sara delar med sig av de verktyg hon använt för att navigera sin läkning genom sorgen, inklusive meditation, yoga, breathwork och tid i naturen.Att hantera förlust: Sara berättar om hur hon hanterade förlusten av båda sina föräldrar och hur hon omvandlade sin sorg till en källa av styrka och kärlek. Hon ger praktiska råd om hur man kan acceptera förlust utan att låta den ta över.