Digital detox, kritiskt tänkande och varför sociala medier kapar ditt nervsystem – med Sassi

Hur påverkar sociala medier egentligen vår hjärna, vårt nervsystem och vår förmåga att tänka själva? I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Sassi, som under de senaste månaderna fått stor uppmärksamhet på Instagram genom sina tankeväckande videor om hälsa, självutveckling och kritiskt tänkande. Efter att flera av hennes inlägg blivit virala valde hon att göra något oväntat – en 40 dagar lång digital detox.

Vi pratar om: Vad som händer i hjärnan när vi ständigt jagar dopaminkickar.Hur sociala medier påverkar nervsystemet, tålamodet och vår närvaro.Varför kritiskt tänkande är en av de viktigaste hälsofaktorerna idag.

Hur algoritmer styr vårt beteende – även när vi tror att vi har kontroll.Bekräftelse, ego och varför kommentarsfält så lätt triggar reptilhjärnan.Vad som hände när Sassi tog bort Instagram och Facebook i 40 dagar.