Avsnitt 24. Hur stress påverkar hälsa och träning

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Bortom Begränsningar
Publicerad
16 mars 2025
Längd
18 min

Avsnitt 24. Hur stress påverkar hälsa och träning

Bortom Begränsningar16 mars 202518 min

Om avsnittet

Vad är stress och varför påverkar den hälsan så mycket? Stress är en naturlig reaktion som hjälper oss att hantera utmaningar, men när den blir långvarig kan den påverka allt från viktnedgång och träningsresultat till sömn och hormonbalans.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt