Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 21 mars 2026
Bortom Begränsningar
Avsnitt 68. Sluta ljug för dig själv
21 mars 2026 · 8 minDu är fast i en berättelse du upprepar. “Det är min kropp…”, “det är mina gener…” men innerst inne vet du. Det här avsnittet är för dig som är redo att sluta skydda dina ursäkter och ta tillbaka kontrollen. Sluta ljug för dig själv Vad undviker du att erkänna?
Kort om podden
Välkommen till Bortom Begränsningar – podden för dig som vill växa, förändra och skapa en bättre version av dig själv! Jag heter Anders Lundgren, och arbetar som online coach. Mina avsnitt kommer handla om livet, hälsa och välmående, om hur du bryter gamla tankemönster och handlingar. Jag kommer att belysa situationer i livet, hur man kan tänka med kost och träning. Hur du kan skifta perspektiv och kliva bortom de begränsningar som ofta sitter i våra egna tankar och gamla vanor. Genom samtal, handlingar och bättre val vill jag ge dig verktygen och kunskap för bygga ett mer positivt och kraftfullt tankesätt. Oavsett var du befinner dig i livet är målet att hjälpa dig se potentialen bortom dina begränsningar och skapa en bättre version av dig själv.
Alla avsnitt
1–20 av 60- Avsnitt 68. Sluta ljug för dig själv21 mars 20268 min
- Avsnitt 67. Du är här för att leva1 mars 202614 min
- Avsnitt 66. Jag ser dig22 feb. 202627 min
- Avsnitt 65. Varför gym är så bra för alla8 feb. 202612 min
- Avsnitt 64. Du är inte okej. Du är bara fungerande.25 jan. 202626 min
- Avsnitt 63. Åldersnoja18 jan. 202626 min
- Avsnitt 62. Vi summerar 202511 jan. 202634 min
- Avsnitt 61. Ska du börja om nu igen4 jan. 202613 min
- Avsnitt 60. Nytt år - gamla löften, ny sanning28 dec. 202516 min
- Avsnitt 59. Kort julhälsning från mig21 dec. 20258 min
- Avsnitt 58. Dagen då du vaknade upp i ett liv du inte valde14 dec. 202515 min
- Avsnitt 57. Jag hälsar min gode vän Isak Melin7 dec. 202545 min
- Avsnitt 56. Det är inte ditt liv som är begränsat, det är DU30 nov. 20258 min
- Avsnitt 55. Hjärnan på tallriken23 nov. 202518 min
- Avsnitt 54. Hatar du att träna?16 nov. 202522 min
- Avsnitt 52. Vanans makt2 nov. 202517 min
- Avsnitt 51. Vii pratar om stress, PTSD19 okt. 202524 min
- Avsnitt 50. Att driva företag ihop12 okt. 202518 min
- Avsnitt 49. Självsabotage28 sep. 202513 min
