Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 21 mars 2026
Bortom Begränsningar
Avsnitt 68. Sluta ljug för dig själv
21 mars 2026 · 8 minDu är fast i en berättelse du upprepar. “Det är min kropp…”, “det är mina gener…” men innerst inne vet du. Det här avsnittet är för dig som är redo att sluta skydda dina ursäkter och ta tillbaka kontrollen. Sluta ljug för dig själv Vad undviker du att erkänna?
Kort om podden
Välkommen till Bortom Begränsningar – podden för dig som vill växa, förändra och skapa en bättre version av dig själv! Jag heter Anders Lundgren, och arbetar som online coach. Mina avsnitt kommer handla om livet, hälsa och välmående, om hur du bryter gamla tankemönster och handlingar. Jag kommer att belysa situationer i livet, hur man kan tänka med kost och träning. Hur du kan skifta perspektiv och kliva bortom de begränsningar som ofta sitter i våra egna tankar och gamla vanor. Genom samtal, handlingar och bättre val vill jag ge dig verktygen och kunskap för bygga ett mer positivt och kraftfullt tankesätt. Oavsett var du befinner dig i livet är målet att hjälpa dig se potentialen bortom dina begränsningar och skapa en bättre version av dig själv.
Alla avsnitt – sida 3
41–60 av 60- Avsnitt 28. Kärlek bortom avstånd – en resa i tillit och närvaro13 apr. 202513 min
- Min och Maddes låt, Sambofeta9 apr. 20253 min
- Avsnitt 27. Mentaliteten att bygga en hälsosam grund6 apr. 202511 min
- Avsnitt 26. Frågestund30 mars 202518 min
- Avsnitt 25. Har du en kris23 mars 202510 min
- Avsnitt 24. Hur stress påverkar hälsa och träning16 mars 202518 min
- Avsnitt 23. De 5 bästa sakerna du ska starta din hälsoresa med9 mars 202519 min
- Avsnitt 22. Hur vår identitet skapar vårt liv2 mars 202513 min
- Avsnitt 21. Vårda din egen energi23 feb. 202519 min
- Avsnitt 20. Vårt sätt att se på onlinecoaching16 feb. 202516 min
- Avsnitt 19. Att leva med ADHD och hur man tror andra uppfattar en9 feb. 202520 min
- Avsnitt 18. Att göra sig rolig på andras bekostnad2 feb. 202512 min
- Avsnitt 17. Gräset är oftast inte grönare26 jan. 202514 min
- Avsnitt 16. Snälla, sluta ta genvägar som enda utväg19 jan. 202514 min
- Avsnitt 15. Ny på gymmet, bra där12 jan. 202510 min
- Avsnitt 14. Frågestund5 jan. 202516 min
- Avsnitt 13. Nyårslöften29 dec. 202416 min
- Avsnitt 12, Att vara villig till förändring22 dec. 20249 min
- Avsnitt 11, Energitjuvar och att klippa band16 dec. 202416 min
