#68: Camilla Salomonsson och Maria Längfors om Longevity i CrossFit

Camilla Salomonsson Hellman (@camilla.salomonsson) och Maria Längfors (@marialangfors) är två av Sveriges allra bästa atleter inom CrossFit och Funktionell Fitness. Måste en satsning på peak fitness & fysisk kapacitet ske på bekostnad av hållbarhet och en smärtfri framtid?

Hur bygger vi kapaciteten att år efter år utstå fysisk smärta och hårda träningspass? Samt, hur agerar vi klokast i jakten på att bli starkare, snabbare och bättre i denna unga sport vi kallar CrossFit och/eller Funktionell Fitness? Vi utforskar longevity inte som ett hinder för prestation, utan som en nödvändighet för att kunna fortsätta utvecklas – oavsett om målet är prispallen, välmåendet eller att kunna leka med sina barn i 70-årsåldern.

Detta är ett avsnitt för dig som bryr dig om prestation men helst inte offrar det som komma skall. --------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 02:50 Presentation av gästerna 06:00 CrossFit & Funktionell Fitness - nuläge och översikt 11:50 Dagens tema: Longevity i CrossFit - hur maximerar vi vår livslängd och prestation i CrossFit? 12:55 Origin story: vilka är Camilla & Maria och hur såg deras vägar ut till nuvarande skicklighetsnivå i CrossFit?