Avsnitt 24 - Rami Bladlav om andning & fridykning

Rami Bladlav är en idag tävlande fridykare med en gedigen idrottsbakgrund. Han är nordisk rekordhållare i att hålla andan längst (hela 10 minuter 3 sekunder) och är en mästare på både mental och fysisk träning. Hör hans väg från att bli professionell MMA-fighter vid ung ålder till att ge sig hän triathlon-träning för att idag försöka bli den bäste under vattnet - ett andetag och ibland simtag i taget.

Hur tränar vi vår andning? Vad består andningsträning av? Vilken betydelse har andningsträning för vår vardag och för vår prestation? --------------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet 00:00 Intro 05:05 Gästen presenteras 07:20 Ramis origin story 11:50 Vad är fridykning?

Vad är skillnaden på dynamic och static apnea? 14:00 Vad innebär fridykning för utövaren - Träningen? Det mentala? Känslor? 16:50 Fridykning och att inte kunna andas - panik?