Avsnitt 27 - Verna Heikkilä om en Svensk Klassiker 2023

Specialavsnitt om träningsfokuset för 2023 med Verna Heikkilä! Verna Heikkilä är AT-läkare, driven amatöridrottare och har både pannben och fysisk förmåga som få. Dessutom råkar hon vara min flickvän och träningskompis!

En månad efter Lidingöloppet sitter Verna och jag ner och diskuterar träningsåret som varit och genomförandet av en Svensk Klassiker. Hur såg förberedelserna ut inför? Skilde sig våra approacher något?

Hur upplevde vi racen och hur ser vi på det nu i efterhand? --------------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 05:50 Presentation av gästen 10:55 Vad fick Verna att vilja göra en Svensk Klassiker? 12:30 Vernas och Henriks förberedelser och träningsplanering inför en Svensk Klassiker 17:43 Vasaloppet 90 km längdskidor 29:00 Vätternrundan 315 km landsvägscykling 38:50 Vansbrosimningen 3 km simning i öppen älv 49:10 Lidingöloppet 30 km terränglöpning 57:15 Summering av en Svensk Klassiker 1:02:00 Avslutande ord 1:03:30 Kom i kontakt med Verna 1:04:18 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Verna: @vernamedeleine @lyckanslakare Lyssna på Lyckans Läkare på Spotify --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF ⁠@henrikvalis⁠ ⁠@fitnessfilosofifloskler⁠ ⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.