Avsnitt 39 - Susanna Svedbergh om utseendeideal & självkänsla inom fitness

Susanna Svedbergh är Personlig Tränare och tidigare Ingenjör från Högskolan i Halmstad. Idag driver hon eget inom träning & hälsa och hon är högaktuell med sin föreläsning "Träning och menscykeln". I dagens samtal avhandlar vi en fitnessvärld som ofta upplevs triggande och gör mycket annat än att hjälpa till med vår självkänsla.

Hur arbetar vi med rådande utseendeideal? Hur kan människor gå konstruktivt framåt? Hur jobbar vi både inåt och utåt? Lyssna in på ett mycket intressant och potentiellt triggande samtal!

------------------------------------------------------------------ Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 04:00 Presentation av gästen 05:40 Att manipulera och sexualisera sitt utseende 08:00 Hälsoparadoxer: att utge sig för att vara hälsosam när…. 09:00 Kan jag bry mig om hälsa och kosmetika + skönhetsingrepp samtidigt? 12:30 Bekräftelse, insikter och att acceptera sitt utseende 17:00 Varför har vi människor så mycket motstånd till att ta s.