Avsnitt 44 - Joel Språng om trail-löpning

Joel Språng (@joelsprang) är SO-läraren som sadlade om och blev löpningsentreprenör. Hans stora kärlek, som han har tur att kalla sitt jobb, är trail-löpning. Vi snackar löpning i grupp, träningsupplägg för löpare och att springa med andra drivkrafter än att bara förbättra sin tid på milen.

Joel är projektledare för Göteborgs Trailvarvet men också andra lopp som Hermanöloppet, Tärningen Är Kastad och en hel del andra projekt. Lyssna in på ett mycket inspirerande samtal om världens kanske friskaste tränings- och motionsform: trail-löpning! Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 04:00 Presentation av gästen 06:00 Dagens inspelningsplats: Göteborgs friskaste plats och Mecka för löpare 07:30 Varför Joel slutade att arbeta som SO-lärare och började jobba med löpning 13:00 Att jobba med träning och åldras: risker och fördelar?

Akta knäna nu, Joel. 15:30 Snacka löpning: vad är trail-löpning? Hur skiljer det sig från andra typer av löpning? 20:00 Vad för utrustning behövs till trail-löpning?