AVSNITT 347: EN MJUKARE KROPP! SOMMARFLOW – SÅ TAR DU HAND OM DIN FASHIA

Faschian, vår bindväv, är kroppens största sensoriska organ. När vi vaknar på morgonen, och känner efter: Hur mår jag idag? Är jag stel? Är det något som gör ont, som skaver ...

Ja, då är det bindvävens 250 miljoner nervändar som skickar signaler till vår hjärna och som gör att vi kan tolka kroppen. Den gåtfulla, livsviktiga bindväven, som väver sig in i precis varenda organ i kroppen och är nyckeln till kroppskänslan. Hur kan vi ta hand om vår bindväv, vår faschia på bästa sätt, för att just känna oss mjuka och levande i kroppen?

Veckans gäst, Cecilia Douglas, faschia- och rörelsespecialist ger oss sina bästa tips. PS:Här är länken till den Fashia movement-träning med Karin Gurtner som nämns i avsnittet. art of motion Academy | FAMO Fascia Movement - YouTube Vill du kontakta Cecilia för mer info, se hennes hemsida www.