Från självhat till självmedkänsla - Kina Nyman

En poddmonolog av Kina Nyman. Kina är lärare i mindfulness och yoga, stressterapeut och holistisk coach. Hon brinner för att sprida kunskaper om stress och social hållbarhet och att minska stigmat kring psykisk ohälsa och känslor.

I det här avsnittet delar hon med sig av sin personliga väg till ett hållbart liv, från barn till vuxen, och hon lär oss om vad stress egentligen är. Alla poddar hittar du på vår hemsida: www.raktinivaggen.

com Om Kina Nyman: Kinas brinner för att sprida kunskap om mindfulness som verktyg för inre balans, själsligt växande och en hållbar värld. Hon har en starkt medkännande och intuitiv personlighet och pratar lika gärna själv som hon hjälper andra att uttrycka sig. Sång och musik samt naturupplevelser är sådant som får hennes själ att sjunga en alldeles vanlig dag.