#178: Marcus Herou – Relentless AI Trainer & MK Falun

Marcus Herou (@marcusherou) är en av pionjärerna inom svensk CrossFit och troligen den med längst CV i mikrogymsverige. Med en dataingenjörsexamen från KTH har han i snart två decennier kombinerat träning, teknik och entreprenörskap – från de tidiga dagarna med BoxPeak och Gorilla Fitness till dagens AI-baserade satsning Relentless AI Trainer, som han utvecklat sedan 2021. I det här avsnittet pratar vi om hur AI håller på att förändra tränarrollen, hur filantropi möter affärsutveckling, och varför CrossFit-modellen behöver förnyas när dagens mikrogym söker nya vägar till lönsamhet.

Vi berör även resan med MK Falun, de lärdomar Marcus dragit efter många år som gymägare, och hur han ser på den moderna tränarens roll när människans intuition möter maskinens logik. Tidslinje för avsnittet: 00:00 Intro / försnack 02:00 Marcus in + snabba frågor 08:00 Resan in i tränings- och hälsobranschen: från kampsport till crossfit 17:00 Marcus som entreprenör och filantrop 19:00 CrossFit, mikrogym och affärsmodeller på gott och ont 21:00 MK Falun - kärnverksamhet och kompletterande verksamhet? 23:40 Är funktionell träning för alla - och när behöver vi tänka om?

27:35 AI och Relentless AI Trainer 31:50 Vem är Relentless AI Trainer för? Vad krävs av användaren? 34:25 Vilka kan skapa tränings-appar? Vad krävs? 39:00 Hur kan AI och en PT samarbeta?