Hur många intervallpass i veckan är optimalt?

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Tankar om träning
Publicerad
26 nov. 2025
Längd
6 min
Avsnitt
E144

Hur många intervallpass i veckan är optimalt?

Tankar om träning26 nov. 20256 min

Om avsnittet

Har vi hittat den optimala frekvensen för högintensiva intervallpass? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12451023/pdf/PHY2-13-e70573.pdf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt