Hur stor volymökning är för mycket?

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Tankar om träning
Publicerad
28 nov. 2025
Längd
9 min
Avsnitt
E145

Hur stor volymökning är för mycket?

Tankar om träning28 nov. 20259 min

Om avsnittet

Kan du öka löpvolymen mer än 10 % från vecka till vecka utan att gå i bitar? https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/59/17/1203.full.pdf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt