Avsnitt 75 - 4000 km på cykel – möt The Primal Swede, Erik

Wellnesspodden – Avsnitt 75: The Primal Swede 🚴‍♂️ Möt Erik, även känd som The Primal Swede, som i sommar cyklar det 4000 km långa Transcontinental Race – ett av Europas tuffaste ultracykellopputan support. Bara veckor innan deltog han också i välgörenhetsloppet Ride for Life till förmån för Hjärt-Lungfonden (rideforlife.se).

Vi pratar om hur man mentalt och fysiskt förbereder sig förextrema utmaningar, om Eriks primalinspirerade livsstil med naturlig kost, rörelse och närhet till naturen – och om att hitta balans bortom prestation. Erik delar dessutom sina tre bästa boktips: A Land So Strange – Andrés ReséndezWalking the Amazon – Ed StaffordMusashi – Eiji Yoshikawa Favoritfilm: Into the Wild Favoritband: VNV Nation Recepttips: Primalinspirerade köttbullar i airfryer – med smör och havssalt, se hela receptet på bloggen (maggiesmind.se) Vem är egentligen Erik bakom cykeln?

Det, och mycket mer, får du veta i detta inspirerande sommaravsnitt! 🎧 Lyssna där poddar finns! 👉 Kontakt: Hemsida: www.theprimalswede.com Mejl: erikolsson@2strongarms.