Utvecklingsfaserna i ens träning

Det blir mycket prat om utveckling idag, både hur ser den ser ut i början men även efter man har tränat under en lång tid. I början blir det ju i princip alltid att man slår personliga rekord till höger och vänster, och minskar i vikt och ökar i muskler och det är ju så klart toppen! Men när man hållt på ett tag, kanske flera år, då blir det inte att man slår rekord varje träningspass direkt - men det som ofta hänt är att träningen har hunnit bli en del av ens identitet.

Kalle och Oskar pratar idag om alla stadier av utveckling och hur det kan se ut och påverka en, både i och utanför träningslokalen. --- Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!

--- Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig: kalle@crossfitmedis.se oskar@crossfitmedis.