Vikten av närvaro och att sätta mål

Oskar och Kalle pratar om hur mycket det gynnar en att sätta upp mål för sig själv och sin träning, att ha ett antal pass man ska göra och faktiskt håller sig till det. Vi har väldigt många medlemmar som tränat hos oss väldigt länge, och de som tränar regelbundna pass är de som fortsätter med träningen. Så, sätt ett mål redan idag om du inte gjort det.

Hur många pass i veckan ska du träna resten av året? Och sen sätter vi nya mål 2027! --- Best Fitness Friend podcast med Kalle Solberg och Oskar Johed. Nya avsnitt varje måndag!

--- Frågor, synpunkter, funderingar - eller har du något som du vill att vi lyfter fram i podden? Tveka inte att höra av dig: kalle@crossfitmedis.se oskar@crossfitmedis.