BCAA - boost eller bullshit?

Idag ska vi prata om ett tillskott som nästan alla som satt sin fot på ett gym har hört talas om – BCAA. Grenade aminosyror. Muskelbyggarnas favorit. Men också ett av de mest ifrågasatta kosttillskotten de senaste åren.

Så frågan är: Är BCAA fortfarande relevant ur ett biohacking-perspektiv? Eller är det mest dyrt smaksatt vatten? Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa. Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.