Från sängliggande postcovid till hopp igen – Alexandra Schneiders resa tillbaka

I det här avsnittet träffar jag Alexandra Schneider, medgrundare till Life is Awesome, som delar sin starka och mycket personliga berättelse om hur livet förändrades efter covid. Från att vara yogalärare, rörelsecoach och trebarnsmamma blev Alexandra plötsligt svårt sjuk. Hon berättar om månaderna då hon knappt kunde se, gå eller tåla ljud och ljus – och om de 18 månader hon tillbringade sängliggande i ett mörkt rum.

Vi pratar om varför hon upplever att den traditionella vården inte gav de svar hon sökte, hur hon och hennes sambo Patrik började leta efter grundorsaker och vad den resan har lärt dem om nervsystemet, stress, trauma, tarmhälsa och återhämtning. Det här är inte ett avsnitt om snabba lösningar eller mirakelbehandlingar. Tvärtom handlar det om att förstå kroppen, våga ifrågasätta, be om hjälp och inse att vägen tillbaka ser olika ut för alla.

Vi pratar bland annat om: Alexandras resa genom postcovid och långvarig sjukdomHur stress och tidigare livserfarenheter kan påverka kroppenNervsystemets betydelse för återhämtningVarför tarmhälsa blev en viktig pusselbitMeditation, mindset och acceptans när livet ställs på sin spetsVanliga misstag när man jagar nästa hälsotrendHur enkla livsstilsvanor ofta betyder mer än dyra behandlingarVarför kunskap och rätt vägledning kan göra stor skillnad Ett ärligt, känslosamt och hoppfullt samtal om att hitta tillbaka till livet – ett steg i taget. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR. Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering.