Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 14 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 1 juli 2026
Exlibris Rotid
Mindfulness Andningsankare: Mjukt andetag
1 juli 2026 · 3 minEn lugn guidad meditation från Exlibris Rotid, där du mjukt får följa ditt andetag. Du guidas till att landa i kroppen och varsamt återvända till nuet när tankarna vandrar. En kort stund för att vara i det som är och ge dig själv återhämtning – precis där du är. Om du tycker om podden så följ den gärna så att du inte missar nästa avsnitt och dela den med någon som du tror också skulle tycka om den. Om du vill ha mer av mina reflektioner om stress, återhämtning, läsning, så kan du börja prenumerera på Brev från Rotid här: https://gansub.com/s/pq6q2/
Kort om podden
Hur skulle det vara om vi pratade om stress och återhämtning i en riktigt nördig, litterär kontext i stället för att vara så allvarliga? I den här podden gör jag - Kristin Björnsdotter Wahl - just det. Jag låter dig gå in i en värld av klassiska bokkaraktärer, lära dig mer om författarna som skrev om dem och deras samtid; samtidigt som jag smyger in faktakunskap om stress, stresshantering och återhämtning lite från höger. Om du tycker om podden så följ den gärna så att du inte missar nästa avsnitt och dela den med någon som du tror också skulle tycka om den. Om du vill ha mer av mina reflektioner om stress, återhämtning, läsning, så kan du börja prenumerera på Brev från Rotid här: https://gansub.com/s/pq6q2/ Du är även välkommen in på min hemsida: www.rotid.se
Alla avsnitt
1–14 av 14- Mindfulness Andningsankare: Mjukt andetagE171 juli 20263 min
- Mindfulness: Kroppskanning - Landa in i kroppenS1 E1615 apr. 20265 minBonus
- Mindfulness Andningsankare: Rofylld MindfulnessS1 E124 mars 20265 minBonus
- Sagan om Vanten - en ukrainsk folksagaE1111 feb. 20266 minBonus
- 8. Mjuk Vabruari, ett workshopavsnitt, med folksagan VantenE1011 feb. 202618 min
- Mindfulness: Vardagsmorgon (för föräldrar)S1 E910 feb. 20265 minBonus
- 7. I galopp till kontoret! Stress i arbetslivet med Elin Wägners NorrtullsliganS1 E828 jan. 202621 min
- 6. Dickens En julsaga: från humbug till harmoni i decemberS1 E717 dec. 202522 min
- 5. Julkänsla och isvakar i Louisa May Alcotts ”Unga kvinnor”S1 E63 dec. 202519 min
- 4. Varma tassar och kalla kårar - i Herr Arnes penningar av Selma LagerlöfS1 E519 nov. 202525 min
- 3. Återhämtning i skogens famn – med Laura Ingalls WilderS1 E45 nov. 202526 min
- 2. Flydde du nu Jane Eyre? Charlotte Brontë del 2 (2)S1 E322 okt. 202520 min
- 1. Hur stressad är Jane Eyre, egentligen? Charlotte Brontë del 1 (2)S1 E222 okt. 202522 min
- Prolog - En nördig podd där stresspedagogik möter litteraturvetenskapS113 okt. 20255 minTrailer
