Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 56 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 17 juli 2026
Loppet är inte kört
Loppet är inte kört - Träning och kondition
55. 60 mil över Svalbard – 34 dagar i isbjörnarnas land med Jesper Skarman
17 juli 2026 · 49 minHur är det att skida 60 mil genom Svalbards arktiska vildmark, dra en pulka på 60 kilo och leva i tält i 34 dagar – med temperaturer ner mot minus 33 grader och isbjörnar någonstans där ute? I det här avsnittet möter vi äventyraren Jesper Skarman, som berättar om sin långa expedition över Svalbard. Vi pratar om förberedelserna och den fysiska träningen, om att skida åtta till tolv timmar om dagen, stormar på över 30 meter per sekund och varför varje natt kräver isbjörnsvakt. Men det handlar också om den mentala utmaningen. Om dagar av total whiteout, monotonin i att bara fortsätta framåt och hur man hanterar saknaden efter familjen när målet fortfarande ligger veckor bort. Jesper berättar också om gemenskapen i gruppen, vad expeditionen lärde honom om människans förmåga och den starka känslan av att till slut komma hem. Ett samtal om extrem uthållighet, äventyr, kyla, mental styrka och om att upptäcka att vi klarar betydligt mer än vi tror.
Kort om podden
Loppet är inte kört är podden för dig som älskar träning – särskilt uthållighetsidrott som löpning, längdskidor, cykel eller triathlon. Med vetenskap i ryggen, och en bakgrund inom medicin, forskning och elitidrott, utforskar vi hur träning, återhämtning, kost och motivation påverkar prestation och hälsa. Vi intervjuar experter, coacher och elitidrottare om allt från pulszoner och styrketräning till skador, sömn och mental träning. I samarbete med Urban Tribes. Nyfiken på hur kroppen fungerar – och hur du tränar smartare? Då är detta podden för dig!
Alla avsnitt – sida 3
41–56 av 56- 15. Världens bästa sport!S1 E1530 okt. 20241 h 17 min
- 14. Träning under och efter sjukdomS1 E1412 okt. 202449 min
- 13. Myter och påståenden om träningS1 E1326 sep. 20241 h 6 min
- 12. Allt om traillöpning - med trailrunningswedenS1 E127 sep. 20241 h 42 min
- 11. Hur löpprestation förändras med åldern - veteran-VM del 2S1 E1118 aug. 20241 h 13 min
- 10. Veteran-VM i Friidrott del 1 - intervju med deltagaren Anna WiklundS1 E1015 aug. 20241 h 3 min
- 9. Höjdpunkter från OS i ParisS1 E911 aug. 20241 h 4 min
- 8. Semesterträning i Båstad med tennissnack - vad har gjort Rafael Nadal så framgångsrik?S1 E823 juli 202444 min
- 7. Elitsatsning på löpning under småbarnsåren med Malin StarfeltS1 E722 juli 20241 h 5 min
- 6. Kön och prestation - Transgender och DSD inom sportS1 E619 juni 20241 h 29 min
- 5. Kön och prestation - varför presterar kvinnor och män olika i idrott?S1 E57 juni 20241 h 16 min
- 4. Loppförberedelser - med fokus på sista veckan!S1 E423 maj 20241 h 30 min
- 3. Att jobba med sitt sportintresse - Intervju med Petra Kindlund, grundare av RunacademyS1 E38 maj 20241 h 11 min
- 2. Tidseffektiv träning och att låta träningen ta plats i livet - en motsägelse?S1 E225 apr. 20241 h 9 min
- 1. Löpningens fysiologiska krav - vad krävs för att bli en bra löpare?S1 E111 apr. 20241 h 16 min
- Trailer - Loppet är inte körtS18 apr. 20241 minTrailer