Gynekologen reder ut klimakteriet: Myter, hormoner & träning | Staffan Jannesson Billing

Klimakteriet är ett av sociala mediers absolut hetaste – men också mest förvirrande – ämnen just nu. Det pratas om hormonkaos, specialdieter, och påståenden om att vanlig tung styrketräning plötsligt skulle vara farligt för kvinnor i en viss ålder. Men vad säger egentligen vetenskapen?

I veckans avsnitt av Smartare Fitness gästas David Haroun av Staffan Janneson Billing – överläkare, specialist inom gynekologi och utbildad fysioterapeut. Tillsammans reder de ut de största myterna och ger dig en rejäl dos filterlös fakta. Du får bland annat lära dig skillnaden på perimenopaus och menopaus, vilka symptom som faktiskt beror på sjunkande östrogen och vad som snarare handlar om normalt åldrande.

Dessutom synar vi de enorma kommersiella intressen som tjänar miljoner på att sälja dyra kosttillskott som ska vara anpassade för klimakteriet. ---- Timestamps: 00-05.49 introduktion 05.