Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 25 juni 2026
- Innehåll
- Vuxet innehåll, kan innehålla grovt språk
Smartare Fitness Podden
Vi svarar på era frågor
25 juni 2026 · 30 minI dagens avsnitt av Smartare Fitness svarar David och Erik på några av de vanligaste frågorna vi fått in den senaste tiden. ---- Timestamps: 01:10-06:16 Är det sant att carb zones pasta innehåller så mycket protein som de påstår? 06:16 - 12:45 Vad ska man kolla efter i innehållsförteckningen för att upptäcka utfyllnadsprotein? 12:45-20:49 Ska man äta långsamma kolhydrater innan träning och snabba direkt efter träning? 20:49-29.49 Är styrketräning bättre sent på dagen? ----- Köp våra produkter på https://certan.se/ Skriv även upp dig på vår VIP-lista och få tips på mailen om hur du på ett smart sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Som prenumerant på VIP-listan är du dessutom vara först på att få reda på när vi fyller på lagret och släpper nya produkter. Skriv upp dig här: https://certan.se/nyhetsbrev/ Prenumerera i din favorit-podcast-app: Apple podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/smartare-fitness-podden/id1515785181 Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmubjKyiXpvat6jZJJoCs Följ oss: https://www.instagram.com/certan.se https://www.tiktok.com/@certan.se https://www.facebook.com/certan.se
Kort om podden
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
Alla avsnitt
1–20 av 60- Vi svarar på era frågor25 juni 202630 min
- Sötningsmedel, socker och hälsa – myter, forskning och verklighet | Jacob Gudiol11 juni 20261 h 52 min
- Gynekologen reder ut PCOS/PMOS | Staffan Jannesson Billing4 juni 202642 min
- Hormonhysterin – Sanningen om hormoner och kosttillskott21 maj 202659 min
- Bli mer motståndskraftig | Björn Hedensjö7 maj 202642 min
- Sov bättre | Björn Hedensjö30 apr. 202651 min
- Ditt ansvar som hälsoinfluencer16 apr. 202641 min
- HYROX: sporten alla pratar om | Antonia Kottulinsky9 apr. 202653 min
- Biohacking – vad funkar och vad är hype? | Jesper Salén, leg. läkare2 apr. 20261 h 14 min
- Är fibrer och fibermaxxing det hetaste inom hälsa?19 mars 20261 h 1 min
- Skärp dig och gå till gymmet med Louise Cederblad12 mars 202657 min
- Blir du lurad av "hormonexperter"? Jacob Gudiol om vad som faktiskt fungerar5 mars 20261 h 21 min
- Varför hälsodebatten spårat med Jacob Gudiol26 feb. 202632 min
- Stark mamma: Mia Fernando om postpartum-träning19 feb. 202656 min
- Stark och gravid med experten Mia Fernando12 feb. 202648 min
- Bortom normen - när ätstörningen inte ser ut som du tror29 jan. 202628 min
- Äter cancer socker - och andra myter - med Robel Malik22 jan. 202650 min
- Dr Tracy: Virala hälsohacks som är helt värdelösa15 jan. 202642 min
