Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 25 juni 2026
- Innehåll
- Vuxet innehåll, kan innehålla grovt språk
Smartare Fitness Podden
Vi svarar på era frågor
25 juni 2026 · 30 minI dagens avsnitt av Smartare Fitness svarar David och Erik på några av de vanligaste frågorna vi fått in den senaste tiden. ---- Timestamps: 01:10-06:16 Är det sant att carb zones pasta innehåller så mycket protein som de påstår? 06:16 - 12:45 Vad ska man kolla efter i innehållsförteckningen för att upptäcka utfyllnadsprotein? 12:45-20:49 Ska man äta långsamma kolhydrater innan träning och snabba direkt efter träning? 20:49-29.49 Är styrketräning bättre sent på dagen? ----- Köp våra produkter på https://certan.se/ Skriv även upp dig på vår VIP-lista och få tips på mailen om hur du på ett smart sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Som prenumerant på VIP-listan är du dessutom vara först på att få reda på när vi fyller på lagret och släpper nya produkter. Skriv upp dig här: https://certan.se/nyhetsbrev/ Prenumerera i din favorit-podcast-app: Apple podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/smartare-fitness-podden/id1515785181 Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmubjKyiXpvat6jZJJoCs Följ oss: https://www.instagram.com/certan.se https://www.tiktok.com/@certan.se https://www.facebook.com/certan.se
Kort om podden
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 60- Sluta luras av ordet "fettförbränning"8 jan. 202624 min
- Nyårslöften som håller enligt forskning1 jan. 20261 h 12 min
- De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet25 dec. 202542 min
- Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg18 dec. 202543 min
- Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen27 nov. 202527 min
- Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?20 nov. 202530 min
- Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll13 nov. 202523 minVuxet innehåll, kan innehålla grovt språk
- Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?30 okt. 202534 min
- När din hälsotracker gör dig sjukare!23 okt. 202530 min
- Träna din kondition eller dö tidigare?16 okt. 202524 min
- Du är dum om du inte äter kolhydrater.9 okt. 202538 min
- Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen2 okt. 202517 min
- Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?25 sep. 202519 min
- Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?11 sep. 202539 min
- Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund4 sep. 20251 h 2 min
- Allt du behöver veta om träningsvärk28 aug. 202532 min
- Tappar du muskler av konditionsträning?21 aug. 202534 min
- Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!14 aug. 202541 min
- Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg31 juli 202556 min
