Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Publicerad
- 3 juli 2025
- Längd
- 32 min
Ont i armbågar och axlar av chins och dips? Så undviker du vanliga misstag
Om avsnittet
Två favoritövningar för många träningsintresserade för allt från bodybuilding till crossfit och styrkelyft. Men också två övningar där många får ont och särskilt ont får man i axlar och armbågar. Hur kommer det sig?
Kan man förhindra det? Och vad kan man göra åt det när olyckan har varit framme? Det diskuterar osteopat Andreas Lennartsson, sjukgymnast David Josefsson och idrottsfysiologen Mathias Zachau i det här goa avsnittet.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- Kaos med gradvis exponering28 aug. 2025 · 32 min
- Vanliga skador inom crossfit / funktionell fitness och vad du kan göra åt det14 aug. 2025 · 39 min
- Vad f*n säger du egentligen?31 juli 2025 · 39 min
- Hur vet man om nerven är i kläm?17 juli 2025 · 39 min
- Stresshormonet kortisol och träning i klimakteriet20 juni 2025 · 31 min
- Spring rätt för att undvika skador5 juni 2025 · 23 min
- Svank, bäcken som är framåttippat och ont i ryggen - Då är det ett problem, då är det inte det och vad du kan göra åt det22 maj 2025 · 32 min
- Skolios och träning – vad det är och hur du kan anpassa dig8 maj 2025 · 35 min