Stresshormonet kortisol och träning i klimakteriet

På internet sprids den olyckliga idén att kvinnor strängt taget ska undvika högintensiv träning i klimakteriet. Det säger man beror på hormonet kortisol, som äter upp dina muskler, men är kortisol ett hormon som är rakt igenom negativt? Vilka konsekvente har det för din hälsa om du har för mycket eller för lite av det när det kommer till metabolism, träning och sömn?

Det plus mycket mer diskuteras i senaste avsnittet av podden.