Spring rätt för att undvika skador

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Träning och smärta
Publicerad
5 juni 2025
Längd
23 min

Spring rätt för att undvika skador

Träning och smärta5 juni 202523 min

Om avsnittet

Löpsäsong är igång! Och med det kommer en uppsjö inte så härliga överbelastningsskador. Vad är viktigt att tänka på för att springa rätt och undvika skador? Fysiologen, fysioterapeuten och osteopaten diskuterar allt från teknik till load management och fysträning, generell styrketräning vs specifik fysträning.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt