536. Fitnessinsikter och generationsskiften

Jag och Jossan jämför våra årtionden av erfarenhet av fitnesstävlingar och hur de nya generationerna påverkar sporten. Vi reflekterar över hur olika generationer upplever att "leva fitnesslivsstilen" annorlunda. Samtalet går över till en resa till Sundsvall, där jag besökte en lokal marknad mitt i en storm och med illa anpassade kläder.

I efterhand går det att hitta humorn i alla missöden. Jag och min man kom till Cykelvasans start med bara en minut till godo, och då blev inledningen lite av en stressövning. Trots detta lyckades jag faktiskt komma i mål med ett bra flow och hade skoj.

Vi hinner också med att besvara lyssnarfrågor om hur man får hamstrings att växa (aktiveringsövningar!), hudvårdsrekommendationer och erfarenheter av kosttillskott. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till.