548. Topptävlingar och bottennätter: En inblick i backstagekaos

I detta avsnitt berättar jag för Jossan om glädjen att ha fått tillbaka mitt körkort och firandet som följde, samt utmaningarna med att vara utan bil i samband med körförbud. Jag delar med mig av mina erfarenheter av plastikkirurgi under ögonen och PRP-behandling i hårbotten, samt konkreta tips kring vitaminer som biotin för hårväxt. Vi tar upp problemen med internationella tävlingar som hålls nattetid och hur det påverkar fitnessatleterna negativt.

Vi ger även råd om att ta pauser från träning vid sjukdom, vikthantering under off-season, samt vikten av att ta kostbeslut som passar ens livsstil. Vi avhandlar också flera lyssnarfrågor om ryggträning hemma, kosthållning i mörkret, var man förvarar sina pokaler och våra bästa tävlingsminnen. Resan till Island är ett klart favoritminne.

Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på.