Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Publicerad
- 20 okt. 2025
- Längd
- 24 min
Träningens dolda fördelar
Om avsnittet
I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed fördelarna med träning utöver den fysiska prestationsförmågan. De pratar om hur träning kan påverka stresshantering, resiliens, acceptans av livets utmaningar, självförtroende och sociala relationer.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- Försnack inför CrossFit Open 20273 nov. 2026 · 31 min
- Vikten av att dela kunskap och erfarenheter26 okt. 2026 · 27 min
- Vikten av närvaro och att sätta mål12 okt. 2026 · 29 min
- Rörelsevariationer!5 okt. 2026 · 31 min
- Alla dessa olika övningar och varför vi gör dem!28 sep. 2026 · 38 min
- Varför vi tränar som vi gör21 sep. 2026 · 26 min
- Tränad vs. Otränad14 sep. 2026 · 29 min
- Utvecklingsfaserna i ens träning7 sep. 2026 · 29 min