Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 19 okt. 2026
Den hållbara hjärnan
126. Självledarskap - 3 konkreta verktyg som stärker din hjärna 🧠
19 okt. 2026 · 26 minAI kan skriva, tänka, sammanfatta och analysera åt oss – men vad händer med våra egna hjärnor när vi outsourcar allt mer av tänkandet? Vi pratar om varför självledarskap blir viktigare, inte mindre viktigt, i AI-eran. Hur skyddar vi vår uppmärksamhet, använder AI utan att sluta tänka själva och tränar de förmågor som gör oss mänskliga? Här får du med dig tre konkreta verktyg som du kan börja använda redan imorgon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för detta blir det enklare att fatta hjärnsmarta beslut och skapa en mer hållbar mental vardag med ökad energi och ökat välmående.
Genom insikter om hur hjärnan fungerar blir det enklare att sätta en riktning framåt för förändring och personlig utveckling, som är kopplad till det som är viktigt för just dig och ingen annan. Genom att ta kontroll över dina tankar får du också kontroll över ditt beteende och ditt liv. Så, är du redo att ta kontroll över dina tankar, ditt beteende och påbörja resan till den du verkligen vill vara?
Få extra inspiration och motivation för ett bättre mentalt mående? Då är denna podcast för dig. Häng med från början och utforska vägen mot en mer hållbar och stark hjärna! Följ oss här: @annikakv & @neuropsykologengabriella
Alla avsnitt – sida 3
41–60 av 60- 84. Lättkränkthet – känslighet eller gränssättning?25 aug. 202530 min
- 82. Kortisolkurvan – så påverkas din energi under dagen11 aug. 202526 min
- 81. Släpp ältandet och ladda hjärnan inför hösten4 aug. 202527 min
- 80. Snart tillbaka till jobbet – det är då ångesten smyger sig på….😅28 juli 202525 min
- 78. Lyssnarnas favorit: Stärk ditt självförtroende i fem steg14 juli 202522 min
- 76. Skrivkramp och stress – när hjärnan sätter sig på tvären30 juni 202529 min
- 75. Därför är djupa relationer rena hjärnboosten23 juni 202527 min
- 74. Varför blir sommaren stressig för många NPF-föräldrar?16 juni 202522 min
- 73. Hjärnan bakom ledarskapet9 juni 202525 min
- 72. ” Så kan sommaren läka ditt sinne 🌿☀️”1 juni 202523 min
- 70. ”Affirmationer - ord som stärker din hjärna och självkänsla”19 maj 202514 min
- 69. ”Mellan macho och mjuk – att navigera som man idag”12 maj 202536 min
- 67. ”Allt är biokemi – nyckeln till energi, vikt och välmående”14 apr. 202536 min
