Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 7 sep. 2026
Den hållbara hjärnan
123: Food noise – när tankarna på mat aldrig tystnar
7 sep. 2026 · 27 minI veckans avsnitt dyker vi ner i begreppet food noise – det där ständiga mentala bruset kring mat, sug och nästa måltid. Ett fenomen som fått allt större uppmärksamhet, inte minst genom läkaren Jack Mosley. Vad händer egentligen i hjärnan när maten tar så stor plats – och kan vi själva sänka volymen? Det pratar vi om! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för detta blir det enklare att fatta hjärnsmarta beslut och skapa en mer hållbar mental vardag med ökad energi och ökat välmående. Genom insikter om hur hjärnan fungerar blir det enklare att sätta en riktning framåt för förändring och personlig utveckling, som är kopplad till det som är viktigt för just dig och ingen annan. Genom att ta kontroll över dina tankar får du också kontroll över ditt beteende och ditt liv. Så, är du redo att ta kontroll över dina tankar, ditt beteende och påbörja resan till den du verkligen vill vara? Få extra inspiration och motivation för ett bättre mentalt mående? Då är denna podcast för dig. Häng med från början och utforska vägen mot en mer hållbar och stark hjärna! Följ oss här: @annikakv & @neuropsykologengabriella
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 60- 100. JUBILEUMSAVSNITTET 100 avsnitt av "Den hållbara hjärnan" –15 dec. 202533 min
- 99. Hjärnans tre drivsystem - så får du dem i balams8 dec. 202526 min
- 97. Tre ovärderliga tips för att känna trygghet när allt förändras!24 nov. 202522 min
- 96. Högintensiv träning – bra för hjärnanE9617 nov. 202521 min
- 95. Bakom kulisserna: Självmedicinera din hjärna 🧠10 nov. 202510 min
- 94. Byggstenar till en hjärnsmart bolagskultur - så gör du.3 nov. 202525 min
- 93. Let Them Theory: Hemligheten som sprids över hela världen27 okt. 202526 min
- 92. Lyssnarnas favorit: Att undvika utmattningssyndro20 okt. 202525 min
- 90. Hur dina tankar påverkar din kropp: Vem är Ellen Langer?6 okt. 202528 min
- 89. Tre meningar som kan förändra din dag & ditt sätt att se på vardagen29 sep. 202517 min
- 88. Gör färre saker - men bättre. Nyckeln till verklig produktivitet.22 sep. 202528 min
- 86. Ångest - så gör du för att8 sep. 202532 min
- 84. Lättkränkthet – känslighet eller gränssättning?25 aug. 202530 min
- 82. Kortisolkurvan – så påverkas din energi under dagen11 aug. 202526 min
