Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 19 okt. 2026
Den hållbara hjärnan
126. Självledarskap - 3 konkreta verktyg som stärker din hjärna 🧠
19 okt. 2026 · 26 minAI kan skriva, tänka, sammanfatta och analysera åt oss – men vad händer med våra egna hjärnor när vi outsourcar allt mer av tänkandet? Vi pratar om varför självledarskap blir viktigare, inte mindre viktigt, i AI-eran. Hur skyddar vi vår uppmärksamhet, använder AI utan att sluta tänka själva och tränar de förmågor som gör oss mänskliga? Här får du med dig tre konkreta verktyg som du kan börja använda redan imorgon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för detta blir det enklare att fatta hjärnsmarta beslut och skapa en mer hållbar mental vardag med ökad energi och ökat välmående.
Genom insikter om hur hjärnan fungerar blir det enklare att sätta en riktning framåt för förändring och personlig utveckling, som är kopplad till det som är viktigt för just dig och ingen annan. Genom att ta kontroll över dina tankar får du också kontroll över ditt beteende och ditt liv. Så, är du redo att ta kontroll över dina tankar, ditt beteende och påbörja resan till den du verkligen vill vara?
Få extra inspiration och motivation för ett bättre mentalt mående? Då är denna podcast för dig. Häng med från början och utforska vägen mot en mer hållbar och stark hjärna! Följ oss här: @annikakv & @neuropsykologengabriella
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 60- 105. Gabriela släpper bok - här är de bästa hacksen för att självmedicinera din hjärna.E10519 jan. 202628 min
- 103. Reflektioner över åretE1035 jan. 202631 min
- 102. Trendspaning - hållbara hjärnstrategier 202629 dec. 202525 min
- 100. JUBILEUMSAVSNITTET 100 avsnitt av "Den hållbara hjärnan" –15 dec. 202533 min
- 99. Hjärnans tre drivsystem - så får du dem i balams8 dec. 202526 min
- 97. Tre ovärderliga tips för att känna trygghet när allt förändras!24 nov. 202522 min
- 96. Högintensiv träning – bra för hjärnanE9617 nov. 202521 min
- 95. Bakom kulisserna: Självmedicinera din hjärna 🧠10 nov. 202510 min
- 94. Byggstenar till en hjärnsmart bolagskultur - så gör du.3 nov. 202525 min
- 93. Let Them Theory: Hemligheten som sprids över hela världen27 okt. 202526 min
- 92. Lyssnarnas favorit: Att undvika utmattningssyndro20 okt. 202525 min
- 90. Hur dina tankar påverkar din kropp: Vem är Ellen Langer?6 okt. 202528 min
- 89. Tre meningar som kan förändra din dag & ditt sätt att se på vardagen29 sep. 202517 min
- 88. Gör färre saker - men bättre. Nyckeln till verklig produktivitet.22 sep. 202528 min
- 86. Ångest - så gör du för att8 sep. 202532 min
