Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Podd
- Hälsogåtan
- Publicerad
- 2 maj 2022
- Längd
- 31 min
- Avsnitt
- S1 E11
11. Vad spelar det för roll när jag äter? Läkaren Kerstin Brismar gästar
Om avsnittet
Att regelbundet låta kroppen vila från mat har positiv effekt på hälsan, säger Kerstin Brismar. Och det behöver inte vara mer dramatiskt än att skippa nattmackan så att kroppen får tolv timmars matpaus. I avsnittet berättar hon om den korta fastans effekter på kroppen och varför småätande gör oss både tjocka och ledsna. Programledare Anders Wallensten, läkare och folkhälsoexpert.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- 12. Mår jag bättre av att dra åt skogen? Forskaren Patrik Grahn gästar9 maj 2022 · 28 min
- 10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar25 apr. 2022 · 28 min
- 9. Hur kan jag bli mer rörlig i vardagen? Rörelseforskare Carl Johan Sundberg gästar18 apr. 2022 · 32 min
- 8. Vilken mat spelar roll för hälsan? Kostrådgivare Linda Bakkman gästar.11 apr. 2022 · 31 min
- 7. Hur hänger sex och hälsa ihop? Parterapeut Eva Sanner gästar4 apr. 2022 · 32 min
- 6. Varför mår vi bättre tillsammans? Psykolog Katarina Blom gästar28 mars 2022 · 35 min
- 5. Vad innebär det att sova gott? Sömnforskare Christian Benedict gästar21 mars 2022 · 32 min
- 4.Vad händer när stressen tar över? Hjärnforskare Hedvig Söderlund gästar14 mars 2022 · 29 min