Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Podd
- Hälsogåtan
- Publicerad
- 21 mars 2022
- Längd
- 32 min
- Avsnitt
- S1 E5
5. Vad innebär det att sova gott? Sömnforskare Christian Benedict gästar
Om avsnittet
Att sova är inte en prestation och att bli besatt av sina sömnproblem gör saken värre, säger Christian Benedict, författare till boken Sömn, sömn, sömn. Tillsammans med Anders Wallensten, läkare och folkhälsoexpert, avlivar Benedict myterna kring sömn och berättar hur du hanterar de vanligaste problemen.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- 12. Mår jag bättre av att dra åt skogen? Forskaren Patrik Grahn gästar9 maj 2022 · 28 min
- 11. Vad spelar det för roll när jag äter? Läkaren Kerstin Brismar gästar2 maj 2022 · 31 min
- 10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar25 apr. 2022 · 28 min
- 9. Hur kan jag bli mer rörlig i vardagen? Rörelseforskare Carl Johan Sundberg gästar18 apr. 2022 · 32 min
- 8. Vilken mat spelar roll för hälsan? Kostrådgivare Linda Bakkman gästar.11 apr. 2022 · 31 min
- 7. Hur hänger sex och hälsa ihop? Parterapeut Eva Sanner gästar4 apr. 2022 · 32 min
- 6. Varför mår vi bättre tillsammans? Psykolog Katarina Blom gästar28 mars 2022 · 35 min
- 4.Vad händer när stressen tar över? Hjärnforskare Hedvig Söderlund gästar14 mars 2022 · 29 min