Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 30 okt. 2026
- Innehåll
- Vuxet innehåll, kan innehålla grovt språk
Hårdare träning
203. Ikea-kollaps, tröskel-hets, kropps-rating
30 okt. 2026 · 53 minIkea har fuckat med oss båda, eller så har vi fuckat Ikea. Hur som helst blev vi dränerade, men står fortfarande starka och redo för mer träning. Malmö Marathon-haveriet skapade en törst för mängder med tröskel och mycket styrketräning. Krille har börjat hoppa runt i lägenheten, vilket är ett väldigt gott tecken. Dessutom försöker Tobias få full kroppskontroll med hjälp av prylar från Withings. Allt ska mätas, allt ska utvärderas.
Kort om podden
Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb.
Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 60- 183. Wintergrind, tekniktrix och mustaschmilen21 nov. 202551 min
- 182. Massa lopp, schemapussel och maralöftenE18231 okt. 202546 min
- 181. Race Report Malmö Marathon och HalvmarathonE18124 okt. 202558 min
- 180. Game plan inför Malmö MarathonE18010 okt. 202548 min
- 179. Bananalys och formtoppning inför Malmö MarathonE1794 okt. 202550 min
- 178. Inför Malmö Halvmarathon med Anna BjurmanE17920 sep. 202556 min
- 177. Panikträning och satans taperingE17720 sep. 202548 min
- 176 - RR Stockholm Halvmarathon och 5,5 vecka panikmaraträningE1764 sep. 202549 min
- 175. Sommarsynder och lopphöstenE17529 aug. 202553 min
- 174. Race Report Broloppet 2025E17419 juni 202558 min
- 173. Löparprylarna som tar dig över mållinjen på Broloppet 2025E1735 juni 202553 min
- 172. Målsättningar och testpass inför Broloppet 2025E17228 maj 202550 min
- 171. Blue Mountain Trail Run, Blodomloppet och Broloppets höjdmetersskräckE17123 maj 202559 min
- 170. De bedrövliga 24 timmarna med Tobbe GyllebringE17014 maj 202559 min
- 169 - Kylskåp, födelsen och Outrox RRE1697 maj 202548 min
- 168. Inför SM i 24-timmars med Tobbe GyllebringE16822 apr. 20251 h 20 min
- 167. Gluteus Medius och vägskäletE16713 apr. 202559 min
- 166. Vo2max-frossa och RR Söderåsen HalvmarathonE16627 mars 20251 h 1 min
- 165. Halvmaratest och Chat GPT-coachE16517 mars 20251 h 11 min
- 164. Race Report Karlstad 6-timmars - Högmodets konsekvenserE16426 feb. 20251 h 2 min
