Hur tränar man upp sin rörlighet?

Betygsätt avsnittet

Bli först med att betygsätta

Om avsnittet

Podd
Träning och smärta
Publicerad
2 jan. 2025
Längd
27 min

Hur tränar man upp sin rörlighet?

Träning och smärta2 jan. 202527 min

Om avsnittet

Är det sant att det räcker med styrketräning för att bli rörligare? Och vilka alternativ existerar om man vill försöka lära sig att gå ner i spagat eller djupt ner i en knäböj? Poddens rörlighetsfantast sjukgymnasten och osteopaten David Josefsson delar med sig sina tankar i detta dedikerade avsnitt.

Kommentarer

0/1200 tecken

Kommentarer är anonyma och kräver inget konto. Håll god ton – uppenbar skräppost publiceras inte.

Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt