Träning med ledont, stelhet och smärta i klimakteriet - vad visar forskning?

Övergångsåldern innebär fysiologiska förändringar i kvinnokroppen. Graden av dessa förändringar, intensitet och vilka individen upplever varierar, men en sak som många kvinnor i klimakteriet har gemensamt är en oro för vad man ska träna, hur mycket, vad som är optimalt och kanske motsatsen. I veckans avsnitt diskuteras dessa förändringar utifrån smärta, värk och ont i leder.

Diskuterar gör legitimerad sjukgymnast David Josefsson och osteopaten och idrottsvetaren Andreas Lennartsson. Stötta gärna podden genom att tipsa en vän!