Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Publicerad
- 6 juni 2024
- Längd
- 22 min
Värmer du upp på rätt sätt när du har ont?
Om avsnittet
Är det löpband, aktivering av muskler, rörlighet eller något annat? Vad är det som spelar roll? I detta avsnitt diskuterar vi vikten av uppvärmningar för prestation, skadeförebyggande effekter och när man har ont. Lämna gärna en recension!
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- Kaos med gradvis exponering28 aug. 2025 · 32 min
- Vanliga skador inom crossfit / funktionell fitness och vad du kan göra åt det14 aug. 2025 · 39 min
- Vad f*n säger du egentligen?31 juli 2025 · 39 min
- Hur vet man om nerven är i kläm?17 juli 2025 · 39 min
- Ont i armbågar och axlar av chins och dips? Så undviker du vanliga misstag3 juli 2025 · 32 min
- Stresshormonet kortisol och träning i klimakteriet20 juni 2025 · 31 min
- Spring rätt för att undvika skador5 juni 2025 · 23 min
- Svank, bäcken som är framåttippat och ont i ryggen - Då är det ett problem, då är det inte det och vad du kan göra åt det22 maj 2025 · 32 min