Betygsätt avsnittet
Bli först med att betygsätta
Om avsnittet
- Publicerad
- 11 juli 2021
- Längd
- 35 min
#3: Löparskavanker och styrka för löparen
Om avsnittet
Sista delen i vår trilogi om löpning handlar om vanliga skador hos löpare och vilka övningar du kan jobba med för att bygga en stark löparkropp. Är det verkligen sant att du blir en långsammare löpare om du styrketränar?
Kommentarer
Inga kommentarer ännu. Bli först med att skriva något om avsnittet.
Fler avsnitt
- #2: Löpningsintervaller och barfotaskor30 juni 2021 · 35 min
- #1: Börja springa och saltgurka22 juni 2021 · 40 min
- Att vara ung PT och discodans4 juni 2021 · 36 min
- Träna under sommaren21 maj 2021 · 38 min
- Cykling för hela slanten5 maj 2021 · 33 min
- Seniorträning och yoga28 apr. 2021 · 48 min
- Bootcamp och att träna som en polis15 apr. 2021 · 39 min
- Kroppsviktsträning och periodisk fasta19 feb. 2021 · 40 min