Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 16 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 11 juli 2021
USM's träningspodd
#3: Löparskavanker och styrka för löparen
11 juli 2021 · 35 minSista delen i vår trilogi om löpning handlar om vanliga skador hos löpare och vilka övningar du kan jobba med för att bygga en stark löparkropp. Är det verkligen sant att du blir en långsammare löpare om du styrketränar?
Kort om podden
Möt vår personal, personliga tränare och instruktörer när vi pratar träning, motivation och inspiration.
USM's träningspodd är en svensk podcast med 16 avsnitt i Poddgalens index. Podden ges ut av Umeå Sport & Motion. Nya avsnitt kommer ungefär ett avsnitt varannan vecka. Ett typiskt avsnitt är omkring 36 minuter långt.
Det äldsta avsnittet i vårt arkiv är från juli 2020. Det senaste avsnittet publicerades i juli 2021, så podden verkar vila just nu. Hela arkivet finns kvar att lyssna på här. Du kan lyssna på avsnitten direkt på sidan och bläddra i hela avsnittsarkivet nedan.
Alla avsnitt
1–16 av 16- #3: Löparskavanker och styrka för löparen11 juli 202135 min
- #2: Löpningsintervaller och barfotaskor30 juni 202135 min
- #1: Börja springa och saltgurka22 juni 202140 min
- Att vara ung PT och discodans4 juni 202136 min
- Träna under sommaren21 maj 202138 min
- Cykling för hela slanten5 maj 202133 min
- Seniorträning och yoga28 apr. 202148 min
- Bootcamp och att träna som en polis15 apr. 202139 min
- Kroppsviktsträning och periodisk fasta19 feb. 202140 min
- Folkhälsa och träningstrender27 jan. 202127 min
- Träning under en pandemi.19 jan. 202135 min
- Brandsäkerheten och att äta julmat på ett sunt sätt22 dec. 202027 min
- Myter kring kost26 nov. 202039 min
- Hur träning kan hjälpa dig som har ont.6 nov. 202028 min
- Gruppträning och att bli instruktör16 okt. 202045 min
- Träningstips under semestern.28 juli 202034 min
