Hur träning kan hjälpa dig som har ont.

I detta avsnitt träffar Ida Kristoffer som jobbar som personlig tränare här på USM. Han har en utbildning inom idrottsmedicin och möter många kunder med smärta som han med varsam hand guidar in i träning. Hans högsta dröm är att fler ska våga sig in på avdelningen för fria vikter och han börjar faktiskt inspelningen av avsnittet med en diskussion med Ida om hennes hemort.

Du når Kristoffer på kristoffer@usm.nu och Ida, som vanligt, på ida@usm.nu.