Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 60 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 5 okt. 2026
Wellness ~ inifrån & ut
Mjukhet skapar flow i lymfsystemet & i livet med Karin Björkegren Jones
5 okt. 2026 · 46 minI veckans avsnitt pratar jag med Karin om hur viktigt det är att ta hand om vårt lymfsystem och hur vi kan boosta det i vår vardag! Köp Karins bok Boosta Lymfsystemet här! Är du intresserad av Karins lymfyogautbildning? Läs mer här! Boosta lymfsystemet med vår torrborste, body gua sha eller pilatesboll ~ Du hittar dem här! Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se Bli guidad av mig och Karin i min app Body & Soul Care. Hemmaträning, yoga, pilates, mindfulness & recept 💚 Bli medlem för 129kr/mån här! Kram Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut.
Wellness ~ inifrån & ut är en svensk podcast inom hälsa & träning med 60 avsnitt i Poddgalens index. Podden ges ut av Acast - Josefin Dahlberg. Nya avsnitt kommer ungefär ett avsnitt i veckan. Ett typiskt avsnitt är omkring 46 minuter långt.
Det senaste avsnittet publicerades i oktober 2026. Du kan lyssna på avsnitten direkt på sidan och bläddra i hela avsnittsarkivet nedan.
Poddare
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 60- Du behöver inte göra mer för att må bättre ~ med Ida B Olsson1 juni 202651 min
- Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut10 maj 202632 min
- Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut10 maj 202632 min
- MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"30 apr. 202611 min
- MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"30 apr. 202611 min
- Get your spark back ~ En guide tillbaka till DIN energi27 apr. 20261 h 13 min
- TRAILER ~ Nystart för podden, sänk kraven och må bra på riktigt!30 mars 20262 min
- Laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardagen2 feb. 202620 minBonus
- Slow Down & Lev med mer intention 202631 dec. 202525 min
- Skapa lugnet i julen & avsluta året i mer balans30 nov. 202528 min
- Reset för Mind, Body & Soul för att må ditt bästa31 okt. 202535 min
