Betygsätt podden
Bli först med att betygsätta
Om podden
- Avsnitt
- 204 avsnitt
- Senaste avsnittet
- 31 aug. 2026
Wellness ~ inifrån & ut
Bokklubben: Om att sluta övertänka, vara sig själv och njuta mer av livet!
31 aug. 2026 · 46 minI dagens avsnitt pratar jag om vad jag har tar med mig från boken vi läst i min Wellness Bokklubb, den gav mig så mycket och jag är så taggad på att dela det med er! Köp boken The Relaxed Woman här! Följ mig på Instagram och gå med i min bokklubbskanal här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se Bli medlem i min app för att få tillgång till mina pilates & yogapass, mindfulness och recept. Nu har vi sänkt priset till 129kr/mån för vårt medlemskap. Bli medlem för 129kr/mån här! Vi hörs snart igen! Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort om podden
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut.
Wellness ~ inifrån & ut är en svensk podcast inom hälsa & träning med 204 avsnitt i Poddgalens index. Podden ges ut av Acast - Josefin Dahlberg. Nya avsnitt kommer ett par avsnitt i veckan. Ett typiskt avsnitt är omkring 47 minuter långt.
Det senaste avsnittet publicerades i augusti 2026. Du kan lyssna på avsnitten direkt på sidan och bläddra i hela avsnittsarkivet nedan.
Alla avsnitt – sida 2
21–40 av 204- Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut10 maj 202632 min
- Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut10 maj 202632 min
- MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"30 apr. 202611 min
- MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"30 apr. 202611 min
- Get your spark back ~ En guide tillbaka till DIN energi27 apr. 20261 h 13 min
- TRAILER ~ Nystart för podden, sänk kraven och må bra på riktigt!30 mars 20262 min
- Laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardagen2 feb. 202620 minBonus
- Slow Down & Lev med mer intention 202631 dec. 202525 min
- Skapa lugnet i julen & avsluta året i mer balans30 nov. 202528 min
- Reset för Mind, Body & Soul för att må ditt bästa31 okt. 202535 min
- Hur jag manifesterade mitt drömkontor3 mars 202528 min
